Tudd, mi kerül a tányérodra

Succotash

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott, nem előkészített

93
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 93 kcal —
  • Fehérje 4,3 g 9%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 4 g 14%
  • Nátrium 45 mg 2%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 8,5 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 0,94 mg 5%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 78 mg 6%
  • Kálium 295 mg 6%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Szelén 0,6 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Kérdések erről: Succotash

Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?

Succotash 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?

Succotash 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?

Succotash 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Succotash 200 g mennyiségében?

Succotash 200 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Succotash 250 g mennyiségében?

Succotash 250 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2234 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül