Tudd, mi kerül a tányérodra
Succotash
Kalória- és tápértékadatok
kukorica és lima bab, főtt, főzött, leszűrt, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 8,2 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 53 mg 13%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,77 mg 33%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 1 adag | 192 g | 213 | 9,7 g | 47 g | 1,5 g |
| 2 adag | 384 g | 426 | 20 g | 94 g | 3,1 g |
| ½ adag | 96 g | 107 | 4,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 3 adag | 576 g | 639 | 29 g | 140 g | 4,6 g |
| 4 adag | 768 g | 852 | 39 g | 187 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Kérdések erről: Succotash
Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?
Succotash 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 1 adag (192 g) mennyiségében?
Succotash 1 adag (192 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 2 adag (384 g) mennyiségében?
Succotash 2 adag (384 g) mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Succotash ½ adag (96 g) mennyiségében?
Succotash ½ adag (96 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 3 adag (576 g) mennyiségében?
Succotash 3 adag (576 g) mennyisége 639 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 4 adag (768 g) mennyiségében?
Succotash 4 adag (768 g) mennyisége 852 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 187 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?
Succotash 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?
Succotash 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
