Tudd, mi kerül a tányérodra
Succotash
Kalória- és tápértékadatok
kukorica és lima bab, konzerv, krémes kukoricával
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Nátrium 245 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 6,4 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 1 mg 0%
- Foszfor 59 mg 5%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 adag | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 adag | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ adag | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 adag | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 adag | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Kérdések erről: Succotash
Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?
Succotash 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 1 adag (266 g) mennyiségében?
Succotash 1 adag (266 g) mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 2 adag (532 g) mennyiségében?
Succotash 2 adag (532 g) mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Succotash ½ adag (133 g) mennyiségében?
Succotash ½ adag (133 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 3 adag (798 g) mennyiségében?
Succotash 3 adag (798 g) mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 4 adag (1064 g) mennyiségében?
Succotash 4 adag (1064 g) mennyisége 819 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?
Succotash 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?
Succotash 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168478 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
