Tudd, mi kerül a tányérodra
Succotash
Kalória- és tápértékadatok
kukorica és limabab, fagyasztott, főtt, főzött, leszűrt, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 5,9 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 70 mg 6%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 adag | 170 g | 158 | 7,3 g | 27 g | 1,5 g |
| 2 adag | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ adag | 85 g | 79 | 3,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 3 adag | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4,5 g |
| 4 adag | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Kérdések erről: Succotash
Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?
Succotash 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 1 adag (170 g) mennyiségében?
Succotash 1 adag (170 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 2 adag (340 g) mennyiségében?
Succotash 2 adag (340 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Succotash ½ adag (85 g) mennyiségében?
Succotash ½ adag (85 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 3 adag (510 g) mennyiségében?
Succotash 3 adag (510 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 4 adag (680 g) mennyiségében?
Succotash 4 adag (680 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?
Succotash 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?
Succotash 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168481 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
