Tudd, mi kerül a tányérodra
Succotash
Kalória- és tápértékadatok
kukorica és limabab, fagyasztott, nem előkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 93 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 4 g 14%
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 78 mg 6%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 adag | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 adag | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ adag | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 adag | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 adag | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Kérdések erről: Succotash
Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?
Succotash 100 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 1 adag (156 g) mennyiségében?
Succotash 1 adag (156 g) mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 2 adag (312 g) mennyiségében?
Succotash 2 adag (312 g) mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Succotash ½ adag (78 g) mennyiségében?
Succotash ½ adag (78 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 3 adag (468 g) mennyiségében?
Succotash 3 adag (468 g) mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 4 adag (624 g) mennyiségében?
Succotash 4 adag (624 g) mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?
Succotash 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?
Succotash 150 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168480 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
