Tudd, mi kerül a tányérodra
Succotash
Kalória- és tápértékadatok
kukorica és limabab, nyers
99
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát16 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 99 kcal —
- Fehérje 5 g 10%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,8 g 14%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 369 mg 8%
- Cink 0,61 mg 6%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Kérdések erről: Succotash
Hány kalória van Succotash 100 g mennyiségében?
Succotash 100 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 50 g mennyiségében?
Succotash 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 150 g mennyiségében?
Succotash 150 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 200 g mennyiségében?
Succotash 200 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Succotash 250 g mennyiségében?
Succotash 250 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül