Tudd, mi kerül a tányérodra

Spanyol tortilla hagymával

Kalória- és tápértékadatok

tojáslepény burgonyával és hagymával, előre csomagolt

165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát12 g
Zsír9,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 165 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 9,9 g 13%
  • Telített zsírsavak 1,6 g 8%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 425 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 30,1 µg 3%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 31,1 µg 8%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Vas 0,64 mg 4%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 90 mg 7%
  • Kálium 450 mg 10%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1655,6 g12 g9,9 g
50 g50 g832,8 g5,9 g5 g
150 g150 g2488,3 g18 g15 g
200 g200 g33011 g23 g20 g
250 g250 g41314 g29 g25 g

Kérdések erről: Spanyol tortilla hagymával

Hány kalória van Spanyol tortilla hagymával 100 g mennyiségében?

Spanyol tortilla hagymával 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Spanyol tortilla hagymával 50 g mennyiségében?

Spanyol tortilla hagymával 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Spanyol tortilla hagymával 150 g mennyiségében?

Spanyol tortilla hagymával 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Spanyol tortilla hagymával 200 g mennyiségében?

Spanyol tortilla hagymával 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Spanyol tortilla hagymával 250 g mennyiségében?

Spanyol tortilla hagymával 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 22510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül