Tudd, mi kerül a tányérodra
Sózott magvak és földimogyoró
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sózott, átlagos
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 630 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 8,3 g 41%
- Rost 7,1 g 25%
- Cukrok 5,2 g —
- Nátrium 537 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- C-vitamin 0,22 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- K-vitamin 11 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80,1 mg 6%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 194 mg 46%
- Foszfor 355 mg 28%
- Kálium 572 mg 12%
- Cink 3,8 mg 35%
- Réz 1,2 mg 128%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Hasonló ételek
- Sózatlan magvak és földimogyorószárított, sózatlan, átlagos632 kcal / 100 g
- Sóskeverék magvakból és szárított gyümölcsből583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Sóskeverék magvakból és mazsolából561 kcal / 100 g
- Földimogyorópörkölt, sózott635 kcal / 100 g
- Napraforgómaggrillezett, sózott626 kcal / 100 g
- Díokeverékpörkölt, sózott637 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Sózott pörkölt földimogyorópörkölt, sózott631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sózott magvak és földimogyoró
Hány kalória van Sózott magvak és földimogyoró 100 g mennyiségében?
Sózott magvak és földimogyoró 100 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Sózott magvak és földimogyoró 50 g mennyiségében?
Sózott magvak és földimogyoró 50 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sózott magvak és földimogyoró 150 g mennyiségében?
Sózott magvak és földimogyoró 150 g mennyisége 945 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Sózott magvak és földimogyoró 200 g mennyiségében?
Sózott magvak és földimogyoró 200 g mennyisége 1260 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van Sózott magvak és földimogyoró 250 g mennyiségében?
Sózott magvak és földimogyoró 250 g mennyisége 1575 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 125 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15065 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
