Tudd, mi kerül a tányérodra

Soup, pork or ham

Kalória- és tápértékadatok

48
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,1 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír2,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 48 kcal —
  • Fehérje 3,1 g 6%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 2,2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 247 mg 11%
  • Koleszterin 10 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33 µg 4%
  • C-vitamin 6,8 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Vas 0,32 mg 2%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 38 mg 3%
  • Kálium 152 mg 3%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Szelén 4,3 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g483,1 g3,2 g2,2 g
1 adag245 g1187,7 g7,9 g5,3 g
2 adag490 g23515 g16 g11 g
½ adag122,5 g593,8 g4 g2,7 g
3 adag735 g35323 g24 g16 g
4 adag980 g47031 g32 g21 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g724,7 g4,9 g3,3 g
200 g200 g966,3 g6,5 g4,3 g
250 g250 g1207,9 g8,1 g5,4 g

Kérdések erről: Soup, pork or ham

Hány kalória van Soup, pork or ham 100 g mennyiségében?

Soup, pork or ham 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 1 adag (245 g) mennyiségében?

Soup, pork or ham 1 adag (245 g) mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 2 adag (490 g) mennyiségében?

Soup, pork or ham 2 adag (490 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham ½ adag (122,5 g) mennyiségében?

Soup, pork or ham ½ adag (122,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 3 adag (735 g) mennyiségében?

Soup, pork or ham 3 adag (735 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 4 adag (980 g) mennyiségében?

Soup, pork or ham 4 adag (980 g) mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 50 g mennyiségében?

Soup, pork or ham 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Soup, pork or ham 150 g mennyiségében?

Soup, pork or ham 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 28320160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül