Tudd, mi kerül a tányérodra

Soup, lentil, canned

Kalória- és tápértékadatok

43
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 43 kcal —
  • Fehérje 2,5 g 5%
  • Szénhidrát 4,7 g 2%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 264 mg 11%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 52 µg 6%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,38 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,9 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,86 mg 5%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 53 mg 4%
  • Kálium 148 mg 3%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Szelén 0,8 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g432,5 g4,7 g0,6 g
1 adag255 g1106,3 g12 g1,6 g
2 adag510 g21913 g24 g3,3 g
½ adag127,5 g553,2 g6 g0,8 g
3 adag765 g32919 g36 g4,9 g
4 adag1020 g43925 g48 g6,5 g
50 g50 g221,2 g2,4 g0,3 g
150 g150 g653,7 g7,1 g1 g
200 g200 g865 g9,4 g1,3 g
250 g250 g1086,2 g12 g1,6 g

Kérdések erről: Soup, lentil, canned

Hány kalória van Soup, lentil, canned 100 g mennyiségében?

Soup, lentil, canned 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 1 adag (255 g) mennyiségében?

Soup, lentil, canned 1 adag (255 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 2 adag (510 g) mennyiségében?

Soup, lentil, canned 2 adag (510 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned ½ adag (127,5 g) mennyiségében?

Soup, lentil, canned ½ adag (127,5 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 3 adag (765 g) mennyiségében?

Soup, lentil, canned 3 adag (765 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 4 adag (1020 g) mennyiségében?

Soup, lentil, canned 4 adag (1020 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 50 g mennyiségében?

Soup, lentil, canned 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Soup, lentil, canned 150 g mennyiségében?

Soup, lentil, canned 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 41603000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül