Tudd, mi kerül a tányérodra

sós pite

Kalória- és tápértékadatok

átlagos

268
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8 g
Szénhidrát24 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 268 kcal —
  • Fehérje 8 g 16%
  • Szénhidrát 24 g 9%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 7,9 g 39%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 3,1 g —
  • Nátrium 501 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,89 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 24,8 µg 6%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 86,3 mg 7%
  • Vas 0,64 mg 4%
  • Magnézium 17,7 mg 4%
  • Foszfor 121 mg 10%
  • Kálium 193 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 5,4 µg 10%
  • Jód 20,6 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2688 g24 g15 g
50 g50 g1344 g12 g7,6 g
150 g150 g40212 g37 g23 g
200 g200 g53616 g49 g30 g
250 g250 g67020 g61 g38 g

Kérdések erről: sós pite

Hány kalória van sós pite 100 g mennyiségében?

sós pite 100 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van sós pite 50 g mennyiségében?

sós pite 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van sós pite 150 g mennyiségében?

sós pite 150 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van sós pite 200 g mennyiségében?

sós pite 200 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van sós pite 250 g mennyiségében?

sós pite 250 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25573 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül