Tudd, mi kerül a tányérodra

Sima quenelle

Kalória- és tápértékadatok

nyers

226
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,9 g
Szénhidrát15 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 226 kcal —
  • Fehérje 6,9 g 14%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 353 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 64,2 µg 7%
  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 31,1 mg 2%
  • Vas 0,82 mg 5%
  • Magnézium 12,4 mg 3%
  • Foszfor 90,7 mg 7%
  • Kálium 100 mg 2%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 11,1 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2266,9 g15 g15 g
50 g50 g1133,4 g7,4 g7,6 g
150 g150 g33910 g22 g23 g
200 g200 g45214 g29 g30 g
250 g250 g56517 g37 g38 g

Kérdések erről: Sima quenelle

Hány kalória van Sima quenelle 100 g mennyiségében?

Sima quenelle 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Sima quenelle 50 g mennyiségében?

Sima quenelle 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Sima quenelle 150 g mennyiségében?

Sima quenelle 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Sima quenelle 200 g mennyiségében?

Sima quenelle 200 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Sima quenelle 250 g mennyiségében?

Sima quenelle 250 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8937 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül