Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, nem előkészített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 441 mg 19%
- Koleszterin 17 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 8,3 mg 9%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 55 µg 46%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 52,4 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,03 mg 4%
- Szelén 17,7 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 adag | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 adag | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ adag | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 adag | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 adag | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 100 g mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 1 adag (145 g) mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 1 adag (145 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 2 adag (290 g) mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 2 adag (290 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton ½ adag (72,5 g) mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton ½ adag (72,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 3 adag (435 g) mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 3 adag (435 g) mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 4 adag (580 g) mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 4 adag (580 g) mennyisége 789 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 50 g mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 150 g mennyiségében?
Sertéshúsos és zöldséges potsticker vagy wonton 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
