Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton

Kalória- és tápértékadatok

fagyasztott, előkészítetlen

136
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát12 g
Zsír5,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 136 kcal —
  • Fehérje 8,3 g 17%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,7 g 9%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 2,8 g —
  • Nátrium 441 mg 19%
  • Koleszterin 17 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 8,3 mg 9%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 55 µg 46%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,26 µg 11%
  • Kolin 52,4 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Vas 0,74 mg 4%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 284 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,03 mg 4%
  • Szelén 17,7 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1368,3 g12 g5,5 g
50 g50 g684,1 g5,9 g2,8 g
150 g150 g20412 g18 g8,3 g
200 g200 g27217 g24 g11 g
250 g250 g34021 g30 g14 g

Kérdések erről: Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton

Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 100 g mennyiségében?

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 50 g mennyiségében?

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 150 g mennyiségében?

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 200 g mennyiségében?

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 250 g mennyiségében?

Sertéshúsos és zöldséges gombóc vagy wonton 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7274 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül