Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús kockák
Kalória- és tápértékadatok
sütőben párolt, sovány és zsíros
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 36 g 73%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 88 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 13,3 mg 83%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 6,1 µg 20%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 40 mg 10%
- Foszfor 321 mg 26%
- Kálium 590 mg 13%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 35 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Sertésnyárskockázott, grillezett, sovány200 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Sertéshússovány, átlagos, nyers116 kcal / 100 g
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros261 kcal / 100 g
- Kockázott marhahússovány, nyers137 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers, sovány és zsíros195 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletpárolt, sovány157 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsnyers164 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeleteksült, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány213 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús kockák
Hány kalória van Sertéshús kockák 100 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 50 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 150 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 200 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 250 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-528 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
