Tudd, mi kerül a tányérodra

Kockázott marhahús

Kalória- és tápértékadatok

sovány, nyers

137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 137 kcal —
  • Fehérje 28 g 56%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13728 g0 g2,7 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20642 g0 g4,1 g
200 g200 g27456 g0 g5,4 g
250 g250 g34370 g0 g6,8 g

Kérdések erről: Kockázott marhahús

Hogyan lesz puha a kockázott marhahús pörköltben?

Pirítsd körbe a húst, majd kis lángon, kevés folyadékban, lefedve párold; a pörköltnek általában 1,5–2 óra kell. Akkor jó, ha villával könnyen szétválik.

Érdemes előbb megpirítani a kockázott marhahúst?

Igen: forró, kevés zsiradékkal kikent edényben, több részletben pirítsd, hogy ne engedjen levet és főni kezdjen. A megpirult darabokat tedd félre, majd a hagyma után add vissza az edénybe.

Milyen ételekhez jó a kockázott marhahús?

Pörkölt, gulyásleves és marharagu készülhet belőle; hosszú, lassú főzéssel lesz igazán omlós. A gulyásba a krumplit és a zöldségeket később tedd, hogy ne főjenek szét, mire a hús megpuhul.

Meddig tartható el nyersen a kockázott marhahús a hűtőben?

Tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg egy-két napon belül készítsd el. A levét ne engedd más élelmiszerre csepegni.

Le lehet fagyasztani a kockázott marhahúst?

Igen. Fagyaszd le jól záródó csomagolásban, lehetőleg kisebb, egy főzéshez elegendő adagokban; felhasználás előtt a hűtőben olvaszd ki, ne a konyhapulton.

Mivel helyettesíthetem a kockázott marhahúst pörköltben?

Pörkölthöz való marhahússal a legkönnyebb helyettesíteni, de ugyanúgy hosszú párolásra lesz szüksége. Sertéshússal is elkészítheted, annak rövidebb lehet a főzési ideje, ezért a puhulását ellenőrizd.

A kockázott marhahúsból készült ételt meddig tarthatom meg?

A megfőtt ételt lehűlés után tedd lefedve a hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor forrósítsd át teljesen, a maradékot pedig ne melegítsd újra többször.

Forrás: ausnut F000561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül