Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús kockák
Kalória- és tápértékadatok
sütőben párolt, sovány
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje37 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 37 g 74%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 13,5 mg 84%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 6,2 µg 21%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 326 mg 26%
- Kálium 599 mg 13%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 35 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Sertésnyárskockázott, grillezett, sovány200 kcal / 100 g
- Sertéshússovány, átlagos, nyers116 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletpárolt, sovány157 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, párolt, sovány213 kcal / 100 g
- Kockázott marhahússovány, nyers137 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéscsülöksütött, sovány186 kcal / 100 g
- Kockázott vagy csíkokra vágott sertéshús pirításhoznyers120 kcal / 100 g
- Pörkölthúselkészített280 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús kockák
Hány kalória van Sertéshús kockák 100 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 50 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 150 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 200 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús kockák 250 g mennyiségében?
Sertéshús kockák 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-527 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
