Tudd, mi kerül a tányérodra
Sárgarépa
Kalória- és tápértékadatok
kockára vagy szeletekre vágott, fagyasztott, főtt és lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 4,5 g —
- Nátrium 42 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 891 µg 99%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 0,23 mg 1%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 163 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Csomós sárgarépafőtt30 kcal / 100 g
- Zöldborsó és sárgarépafagyasztott, főtt, leszűrt, sóval48 kcal / 100 g
- Importált sárgarépahámozott, nyers24 kcal / 100 g
- Sárgarépáknyers41 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségsárgarépa, karfiol és borsó, fagyasztott, főtt és lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül26 kcal / 100 g
- Karfiolrózsák, fagyasztott, főzve, leszűrve, hozzáadott só nélkül22 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekbab, sárgarépa, kukorica és borsó, fagyasztott, főzött, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül49 kcal / 100 g
- Maniókagyökérgumó, fagyasztott, hámozott, főtt, lecsepegtetett, hozzáadott só nélkül118 kcal / 100 g
- Brokkolifagyasztott, aprított, főtt, főtt, leszűrt, só nélkül28 kcal / 100 g
- Fagyasztott zöldborsófőtt60 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sárgarépa
Hány kalória van Sárgarépa 100 g mennyiségében?
Sárgarépa 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 50 g mennyiségében?
Sárgarépa 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 150 g mennyiségében?
Sárgarépa 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 200 g mennyiségében?
Sárgarépa 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sárgarépa 250 g mennyiségében?
Sárgarépa 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1228 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
