Tudd, mi kerül a tányérodra
sárga csemegekukorica
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, csövön lévő szemek, főtt, vízzel főtt, lecsepegtetett, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 3,1 g 6%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 4,8 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 adag | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 adag | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ adag | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 adag | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 adag | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Hasonló ételek
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Konzerv sárga csemegekukorica sós lébenkonzerv, szokásos csomagolás, szilárd anyag és folyadék61 kcal / 100 g
- Konzerv krémesített sárga csemegekukoricakonzerv, hozzáadott só nélkül72 kcal / 100 g
- Tejszínes jellegű sárga csemegekukoricakonzerv, szokásos csomagolás72 kcal / 100 g
- Csemegekukorica sárgafagyasztott, csövről levágott szemek, főzött, lecsepegtetett81 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica-szemekfőtt, lecsepegtetett94 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-csőfőtt, só nélkül57 kcal / 100 g
- Fagyasztott fehér csemegekukorica csövesenfőtt, főzött, leszűrt, sózott94 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukorica főtt só nélkülfőzött, lecsepegtetett, só nélkül97 kcal / 100 g
- Fehér csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
Kérdések erről: sárga csemegekukorica
Hány kalória van sárga csemegekukorica 100 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 1 adag (165 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 2 adag (330 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica ½ adag (82,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 3 adag (495 g) mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyiségében?
sárga csemegekukorica 4 adag (660 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 50 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van sárga csemegekukorica 150 g mennyiségében?
sárga csemegekukorica 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168401 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
