Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, tomato, bean and onion

Kalória- és tápértékadatok

29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 29 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 2,4 mg 0%
  • Koleszterin 0,54 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 33,3 µg 4%
  • C-vitamin 15,7 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 20,9 µg 17%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 39,3 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29,3 mg 2%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 14,3 mg 3%
  • Foszfor 34,4 mg 3%
  • Kálium 267 mg 6%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 1,3 µg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Kérdések erről: Salad, tomato, bean and onion

Hány kalória van Salad, tomato, bean and onion 100 g mennyiségében?

Salad, tomato, bean and onion 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, tomato, bean and onion 50 g mennyiségében?

Salad, tomato, bean and onion 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, tomato, bean and onion 150 g mennyiségében?

Salad, tomato, bean and onion 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, tomato, bean and onion 200 g mennyiségében?

Salad, tomato, bean and onion 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, tomato, bean and onion 250 g mennyiségében?

Salad, tomato, bean and onion 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3309 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül