Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, swede and pineapple, grated

Kalória- és tápértékadatok

42
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát8,2 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 42 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 8,2 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 7,7 g —
  • Nátrium 3,5 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,47 µg 0%
  • C-vitamin 30,5 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,93 mg 6%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 35,4 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 30,5 mg 2%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Magnézium 14,9 mg 4%
  • Foszfor 33,1 mg 3%
  • Kálium 253 mg 5%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,55 mg 24%
  • Szelén 0,21 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Kérdések erről: Salad, swede and pineapple, grated

Hány kalória van Salad, swede and pineapple, grated 100 g mennyiségében?

Salad, swede and pineapple, grated 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and pineapple, grated 50 g mennyiségében?

Salad, swede and pineapple, grated 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and pineapple, grated 150 g mennyiségében?

Salad, swede and pineapple, grated 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and pineapple, grated 200 g mennyiségében?

Salad, swede and pineapple, grated 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and pineapple, grated 250 g mennyiségében?

Salad, swede and pineapple, grated 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3290 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül