Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, swede and raisin, grated

Kalória- és tápértékadatok

55
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,2 g
Szénhidrát10 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 55 kcal —
  • Fehérje 1,2 g 2%
  • Szénhidrát 10 g 4%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 9,5 g —
  • Nátrium 4,2 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 35,8 mg 40%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 46,1 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 36,9 mg 3%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 15,6 mg 4%
  • Foszfor 45 mg 4%
  • Kálium 344 mg 7%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 0,46 µg 1%
  • Jód 1,2 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Kérdések erről: Salad, swede and raisin, grated

Hány kalória van Salad, swede and raisin, grated 100 g mennyiségében?

Salad, swede and raisin, grated 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and raisin, grated 50 g mennyiségében?

Salad, swede and raisin, grated 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and raisin, grated 150 g mennyiségében?

Salad, swede and raisin, grated 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and raisin, grated 200 g mennyiségében?

Salad, swede and raisin, grated 200 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Salad, swede and raisin, grated 250 g mennyiségében?

Salad, swede and raisin, grated 250 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül