Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, carrot and swede, grated

Kalória- és tápértékadatok

31
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát5,1 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 31 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 5,1 g 2%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 4,6 g —
  • Nátrium 14,6 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 387 µg 43%
  • C-vitamin 23,1 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 33,2 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Vas 0,4 mg 2%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 40 mg 3%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Szelén 0,25 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Kérdések erről: Salad, carrot and swede, grated

Hány kalória van Salad, carrot and swede, grated 100 g mennyiségében?

Salad, carrot and swede, grated 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, carrot and swede, grated 50 g mennyiségében?

Salad, carrot and swede, grated 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, carrot and swede, grated 150 g mennyiségében?

Salad, carrot and swede, grated 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, carrot and swede, grated 200 g mennyiségében?

Salad, carrot and swede, grated 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, carrot and swede, grated 250 g mennyiségében?

Salad, carrot and swede, grated 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3288 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül