Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalória- és tápértékadatok

89
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,8 g
Szénhidrát8,3 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 89 kcal —
  • Fehérje 9,8 g 20%
  • Szénhidrát 8,3 g 3%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 151 mg 7%
  • Koleszterin 7,3 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 34,1 µg 4%
  • C-vitamin 25,1 mg 28%
  • D-vitamin 0,01 µg 0%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 7 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 38,6 µg 10%
  • B12-vitamin 0,35 µg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43,2 mg 3%
  • Vas 0,65 mg 4%
  • Magnézium 21,3 mg 5%
  • Foszfor 148 mg 12%
  • Kálium 205 mg 4%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 6,3 µg 12%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g899,8 g8,3 g1,5 g
50 g50 g454,9 g4,1 g0,7 g
150 g150 g13415 g12 g2,2 g
200 g200 g17820 g17 g2,9 g
250 g250 g22324 g21 g3,6 g

Kérdések erről: Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Hány kalória van Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 100 g mennyiségében?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 100 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 50 g mennyiségében?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 150 g mennyiségében?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 150 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 200 g mennyiségében?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 200 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 250 g mennyiségében?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper 250 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3314 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül