Tudd, mi kerül a tányérodra

Salad, cabbage and pumpkin

Kalória- és tápértékadatok

43
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát7,9 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 43 kcal —
  • Fehérje 1 g 2%
  • Szénhidrát 7,9 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,9 g 7%
  • Cukrok 7,6 g —
  • Nátrium 8,6 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 40,1 µg 4%
  • C-vitamin 33,9 mg 38%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 42,2 µg 35%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,32 mg 2%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 26,7 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35,4 mg 3%
  • Vas 0,37 mg 2%
  • Magnézium 11,9 mg 3%
  • Foszfor 34 mg 3%
  • Kálium 228 mg 5%
  • Cink 0,17 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 1,1 µg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Kérdések erről: Salad, cabbage and pumpkin

Hány kalória van Salad, cabbage and pumpkin 100 g mennyiségében?

Salad, cabbage and pumpkin 100 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cabbage and pumpkin 50 g mennyiségében?

Salad, cabbage and pumpkin 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cabbage and pumpkin 150 g mennyiségében?

Salad, cabbage and pumpkin 150 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cabbage and pumpkin 200 g mennyiségében?

Salad, cabbage and pumpkin 200 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Salad, cabbage and pumpkin 250 g mennyiségében?

Salad, cabbage and pumpkin 250 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3297 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül