Tudd, mi kerül a tányérodra
Rozsos-búza kenyér
Kalória- és tápértékadatok
260
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát52 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 450 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 49,3 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,74 mg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
Hasonló ételek
- Búza-rozs kenyértöbb mint 50%, de kevesebb mint 90% búza207 kcal / 100 g
- Rozsos-búzakenyértöbb mint 50%, de kevesebb mint 90% rozs218 kcal / 100 g
- Fekete búza- és rozskenyér250 kcal / 100 g
- Barna rozsos-búzakenyér233 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búza- és rozskenyér234 kcal / 100 g
- Búzakenyér rozsos toast263 kcal / 100 g
- Rozskenyér259 kcal / 100 g
- Búza-rozs kenyér köménymaggaltöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza220 kcal / 100 g
- Hagymás búza-rozs kenyértöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza214 kcal / 100 g
- Diós búza-rozs kenyértöbb mint 50% és kevesebb mint 90% búza243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rozsos-búza kenyér
Hány kalória van Rozsos-búza kenyér 100 g mennyiségében?
Rozsos-búza kenyér 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos-búza kenyér 50 g mennyiségében?
Rozsos-búza kenyér 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos-búza kenyér 150 g mennyiségében?
Rozsos-búza kenyér 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos-búza kenyér 200 g mennyiségében?
Rozsos-búza kenyér 200 g mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rozsos-búza kenyér 250 g mennyiségében?
Rozsos-búza kenyér 250 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 129 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 7125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
