Tudd, mi kerül a tányérodra

Root patee, carrot, swede, potato

Kalória- és tápértékadatok

130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát8,4 g
Zsír8,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 130 kcal —
  • Fehérje 4,1 g 8%
  • Szénhidrát 8,4 g 3%
  • Zsír 8,6 g 11%
  • Telített zsírsavak 4,5 g 22%
  • Rost 1,3 g 5%
  • Cukrok 4,8 g —
  • Nátrium 349 mg 15%
  • Koleszterin 87,9 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 254 µg 28%
  • C-vitamin 11,6 mg 13%
  • D-vitamin 0,64 µg 3%
  • E-vitamin 0,8 mg 5%
  • K-vitamin 23,2 µg 19%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 36,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 52,1 mg 4%
  • Vas 0,82 mg 5%
  • Magnézium 19,7 mg 5%
  • Foszfor 88,1 mg 7%
  • Kálium 308 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Szelén 7,7 µg 14%
  • Jód 31,1 µg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Kérdések erről: Root patee, carrot, swede, potato

Hány kalória van Root patee, carrot, swede, potato 100 g mennyiségében?

Root patee, carrot, swede, potato 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Root patee, carrot, swede, potato 50 g mennyiségében?

Root patee, carrot, swede, potato 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Root patee, carrot, swede, potato 150 g mennyiségében?

Root patee, carrot, swede, potato 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Root patee, carrot, swede, potato 200 g mennyiségében?

Root patee, carrot, swede, potato 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Root patee, carrot, swede, potato 250 g mennyiségében?

Root patee, carrot, swede, potato 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3355 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül