Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizskása
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű rizs, tej, só
96
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát15 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 140 mg 6%
- Koleszterin 6,5 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,7 µg 1%
- C-vitamin 0,72 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,69 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 5,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 26,3 mg 6%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Szelén 5,9 µg 11%
- Jód 21 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Almás rizskásavíz, cukor110 kcal / 100 g
- Rebarbarás rizskásavíz, cukor89 kcal / 100 g
- Sárgabarackos rizskásavíz, cukor83 kcal / 100 g
- Édesített rizskása3,5% zsírtartalmú tejjel129 kcal / 100 g
- Árpakásagersli, tej, só94 kcal / 100 g
- Z zabkásazabpehely, zsírszegény tej, só81 kcal / 100 g
- Zabkásazabpehely, zsírszegény tej, só92 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Árpalevesárpagyöngy, tej, só68 kcal / 100 g
- Köleskásatej, só86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizskása
Hány kalória van Rizskása 100 g mennyiségében?
Rizskása 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Rizskása 50 g mennyiségében?
Rizskása 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rizskása 150 g mennyiségében?
Rizskása 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Rizskása 200 g mennyiségében?
Rizskása 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Rizskása 250 g mennyiségében?
Rizskása 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
