Tudd, mi kerül a tányérodra
Rizs- és búzapehely szelet
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 409 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 32 g —
- Nátrium 428 mg 19%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,9 mg 20%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,77 mg 59%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,91 mg 53%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 143 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 adag | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 adag | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ adag | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 adag | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 adag | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Kukorica és búza müzliszeletkukoricával és búzával430 kcal / 100 g
- Búza és csokoládé müzliszeletbúzával és csokoládével435 kcal / 100 g
- Tejes-gabonás szelet413 kcal / 100 g
- Búza és rizs reggeli gabonapehely379 kcal / 100 g
- Gabonapehely-szelet396 kcal / 100 g
- Reggeli gabonapehely snack szeletsnack, reggeli gabonapehelyből készült446 kcal / 100 g
- Kókuszos-csokoládés gabonaszelet405 kcal / 100 g
- Banános gabonaszelet361 kcal / 100 g
- Mandulás ropogós rizsszelet458 kcal / 100 g
- Gabona alapú csecsemő uzsonnaszelet387 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rizs- és búzapehely szelet
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 100 g mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 100 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 1 adag (22 g) mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 1 adag (22 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 2 adag (44 g) mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 2 adag (44 g) mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet ½ adag (11 g) mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet ½ adag (11 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 3 adag (66 g) mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 3 adag (66 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 4 adag (88 g) mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 4 adag (88 g) mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 50 g mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 50 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Rizs- és búzapehely szelet 150 g mennyiségében?
Rizs- és búzapehely szelet 150 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
