Tudd, mi kerül a tányérodra

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalória- és tápértékadatok

152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát20 g
Zsír5,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 152 kcal —
  • Fehérje 5,3 g 11%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 5,2 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,8 g 14%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 328 mg 14%
  • Koleszterin 13 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%
  • Kolin 3,1 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Vas 0,91 mg 5%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 106 mg 8%
  • Kálium 71 mg 2%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Szelén 7,2 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1525,3 g20 g5,2 g
1 adag204 g31011 g41 g11 g
2 adag408 g62022 g82 g21 g
½ adag102 g1555,4 g21 g5,3 g
3 adag612 g93032 g123 g32 g
4 adag816 g124043 g164 g43 g
50 g50 g762,6 g10 g2,6 g
150 g150 g2287,9 g30 g7,8 g
200 g200 g30411 g40 g10 g
250 g250 g38013 g50 g13 g

Kérdések erről: Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 100 g mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 1 adag (204 g) mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 1 adag (204 g) mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 2 adag (408 g) mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 2 adag (408 g) mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ½ adag (102 g) mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat ½ adag (102 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 3 adag (612 g) mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 3 adag (612 g) mennyisége 930 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 4 adag (816 g) mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 4 adag (816 g) mennyisége 1240 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 50 g mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 150 g mennyiségében?

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58164510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül