Tudd, mi kerül a tányérodra

Quinoa

Kalória- és tápértékadatok

vízben főtt, só nélkül, leszűrve

140

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,8 g

Szénhidrát24 g

Zsír2,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Hány kalória van Quinoa 100 g mennyiségében?

Quinoa 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 50 g mennyiségében?

Quinoa 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 150 g mennyiségében?

Quinoa 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 200 g mennyiségében?

Quinoa 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 250 g mennyiségében?

Quinoa 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 000097 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül