Tudd, mi kerül a tányérodra

Quinoa

Kalória- és tápértékadatok

puffasztott, cukrozatlan

380

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje9 g

Szénhidrát76 g

Zsír3,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	380	9 g	76 g	3,3 g
50 g	50 g	190	4,5 g	38 g	1,7 g
150 g	150 g	570	14 g	114 g	5 g
200 g	200 g	760	18 g	151 g	6,6 g
250 g	250 g	950	23 g	189 g	8,3 g

Hány kalória van Quinoa 100 g mennyiségében?

Quinoa 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 50 g mennyiségében?

Quinoa 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 150 g mennyiségében?

Quinoa 150 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 200 g mennyiségében?

Quinoa 200 g mennyisége 760 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Quinoa 250 g mennyiségében?

Quinoa 250 g mennyisége 950 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 189 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C530200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül