Tudd, mi kerül a tányérodra

Fehér quinoa

Kalória- és tápértékadatok

főtt

132
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát20 g
Zsír2,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 132 kcal —
  • Fehérje 5,3 g 11%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 1,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1325,3 g20 g2,7 g
50 g50 g662,7 g10 g1,4 g
150 g150 g1988 g30 g4,1 g
200 g200 g26411 g40 g5,4 g
250 g250 g33013 g50 g6,8 g

Kérdések erről: Fehér quinoa

Hány kalória van Fehér quinoa 100 g mennyiségében?

Fehér quinoa 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Fehér quinoa 50 g mennyiségében?

Fehér quinoa 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Fehér quinoa 150 g mennyiségében?

Fehér quinoa 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Fehér quinoa 200 g mennyiségében?

Fehér quinoa 200 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Fehér quinoa 250 g mennyiségében?

Fehér quinoa 250 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: mvt 05.456 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül