Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamártás
Kalória- és tápértékadatok
azonnali, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 409 kcal —
- Fehérje 12 g 23%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 3,8 g 14%
- Cukrok 7,6 g —
- Nátrium 4090 mg 178%
- Koleszterin 24 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
- Kolin 23,9 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 115 mg 9%
- Vas 9,6 mg 53%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 19,4 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 adag | 6,7 g | 27 | 0,8 g | 3,6 g | 1 g |
| 2 adag | 13,4 g | 55 | 1,6 g | 7,2 g | 2 g |
| ½ adag | 3,4 g | 14 | 0,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 3 adag | 20,1 g | 82 | 2,4 g | 11 g | 2,9 g |
| 4 adag | 26,8 g | 110 | 3,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Barna instant mártásszáraz380 kcal / 100 g
- Csirkeöntetszáraz381 kcal / 100 g
- Pulykalevesdarabos, konzerv, fogyasztásra kész57 kcal / 100 g
- Mártásmeghatározatlan, dehidratált344 kcal / 100 g
- Azonnali marhahúsöntetszáraz369 kcal / 100 g
- Pecsenyelémeghatározatlan típusú, szárított344 kcal / 100 g
- Húsmártásporszáraz keverék313 kcal / 100 g
- Sertéshús mártásszáraz, por367 kcal / 100 g
- Pulykamártással125 kcal / 100 g
- Húsmártásinstant por324 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamártás
Hány kalória van Pulykamártás 100 g mennyiségében?
Pulykamártás 100 g mennyisége 409 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 1 adag (6,7 g) mennyiségében?
Pulykamártás 1 adag (6,7 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 2 adag (13,4 g) mennyiségében?
Pulykamártás 2 adag (13,4 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás ½ adag (3,4 g) mennyiségében?
Pulykamártás ½ adag (3,4 g) mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 3 adag (20,1 g) mennyiségében?
Pulykamártás 3 adag (20,1 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 4 adag (26,8 g) mennyiségében?
Pulykamártás 4 adag (26,8 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 50 g mennyiségében?
Pulykamártás 50 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamártás 150 g mennyiségében?
Pulykamártás 150 g mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171590 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
