Tudd, mi kerül a tányérodra

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd

Kalória- és tápértékadatok

gyorséttermi étel, kenyérrúd, puha, fokhagyma és parmezán sajt

343
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát42 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 343 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 42 g 15%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 2,4 g 9%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 539 mg 23%
  • Koleszterin 7 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 147 µg 37%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%
  • Kolin 7,5 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Vas 4,7 mg 26%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 129 mg 10%
  • Kálium 132 mg 3%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,49 mg 21%
  • Szelén 22 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g34312 g42 g13 g
50 g50 g1726,1 g21 g6,4 g
150 g150 g51518 g63 g19 g
200 g200 g68624 g84 g26 g
250 g250 g85831 g105 g32 g

Kérdések erről: Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd

Hány kalória van Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 100 g mennyiségében?

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 100 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 50 g mennyiségében?

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 150 g mennyiségében?

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 150 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 200 g mennyiségében?

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 200 g mennyisége 686 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 250 g mennyiségében?

Puha fokhagymás-parmezános kenyérrúd 250 g mennyisége 858 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7644 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül