Tudd, mi kerül a tányérodra
Pekándió
Kalória- és tápértékadatok
710
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír72 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 710 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 72 g 92%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 9,6 g 34%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,8 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 121 mg 29%
- Foszfor 277 mg 22%
- Kálium 410 mg 9%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 1,2 mg 133%
- Mangán 4,5 mg 196%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,2 g | 4,4 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,6 g | 2,2 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,6 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 18 g | 8,9 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23 g | 11 g | 180 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pekándió
Hány kalória van Pekándió 100 g mennyiségében?
Pekándió 100 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Pekándió 50 g mennyiségében?
Pekándió 50 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Pekándió 150 g mennyiségében?
Pekándió 150 g mennyisége 1065 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 108 g zsírral.
Hány kalória van Pekándió 200 g mennyiségében?
Pekándió 200 g mennyisége 1420 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 144 g zsírral.
Hány kalória van Pekándió 250 g mennyiségében?
Pekándió 250 g mennyisége 1775 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 180 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33095 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
