Tudd, mi kerül a tányérodra

Oven-baked pancake, water

Kalória- és tápértékadatok

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,6 g
Szénhidrát15 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 4,6 g 9%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 179 mg 8%
  • Koleszterin 63,7 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 43,8 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,41 µg 2%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 0,87 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 22,4 mg 2%
  • Vas 0,49 mg 3%
  • Magnézium 12,6 mg 3%
  • Foszfor 61,6 mg 5%
  • Kálium 65,5 mg 1%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 7,9 µg 14%
  • Jód 19,6 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Kérdések erről: Oven-baked pancake, water

Hány kalória van Oven-baked pancake, water 100 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, water 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, water 50 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, water 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, water 150 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, water 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, water 200 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, water 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, water 250 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, water 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 28975 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül