Tudd, mi kerül a tányérodra

Oven-baked pancake, sour milk

Kalória- és tápértékadatok

148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7 g
Szénhidrát21 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 148 kcal —
  • Fehérje 7 g 14%
  • Szénhidrát 21 g 8%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 5 g —
  • Nátrium 229 mg 10%
  • Koleszterin 63,3 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 46,2 µg 5%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,77 µg 4%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 1,8 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,28 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 17,1 mg 4%
  • Foszfor 131 mg 10%
  • Kálium 176 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 9,5 µg 17%
  • Jód 32,5 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Kérdések erről: Oven-baked pancake, sour milk

Hány kalória van Oven-baked pancake, sour milk 100 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, sour milk 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, sour milk 50 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, sour milk 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, sour milk 150 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, sour milk 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, sour milk 200 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, sour milk 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pancake, sour milk 250 g mennyiségében?

Oven-baked pancake, sour milk 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32827 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül