Tudd, mi kerül a tányérodra
On The Border mexikói rizs
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 677 mg 29%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 9,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 39 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 131 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 7,3 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 adag | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 adag | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ adag | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 adag | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 adag | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: On The Border mexikói rizs
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 100 g mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 1 adag (114 g) mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 1 adag (114 g) mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 2 adag (228 g) mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 2 adag (228 g) mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs ½ adag (57 g) mennyiségében?
On The Border mexikói rizs ½ adag (57 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 3 adag (342 g) mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 3 adag (342 g) mennyisége 667 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 4 adag (456 g) mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 4 adag (456 g) mennyisége 889 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 151 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 50 g mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van On The Border mexikói rizs 150 g mennyiségében?
On The Border mexikói rizs 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169031 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
