Tudd, mi kerül a tányérodra
Omelette roll, ham filling
Kalória- és tápértékadatok
197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,4 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 211 mg 9%
- Koleszterin 74,5 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 125 µg 14%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0,92 µg 5%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 16,8 µg 4%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 94,7 mg 7%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 15,7 mg 4%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 0,66 mg 6%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 9,7 µg 18%
- Jód 14,2 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Omelette roll, ham filling
Hány kalória van Omelette roll, ham filling 100 g mennyiségében?
Omelette roll, ham filling 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Omelette roll, ham filling 50 g mennyiségében?
Omelette roll, ham filling 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Omelette roll, ham filling 150 g mennyiségében?
Omelette roll, ham filling 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Omelette roll, ham filling 200 g mennyiségében?
Omelette roll, ham filling 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Omelette roll, ham filling 250 g mennyiségében?
Omelette roll, ham filling 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül