Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 197 kcal —
  • Fehérje 6,4 g 13%
  • Szénhidrát 7,2 g 3%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 7 g 35%
  • Rost 0,5 g 2%
  • Cukrok 3,5 g —
  • Nátrium 211 mg 9%
  • Koleszterin 74,5 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 125 µg 14%
  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • D-vitamin 0,92 µg 5%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 16,8 µg 4%
  • B12-vitamin 0,53 µg 22%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 94,7 mg 7%
  • Vas 0,61 mg 3%
  • Magnézium 15,7 mg 4%
  • Foszfor 119 mg 10%
  • Kálium 213 mg 5%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Szelén 9,7 µg 18%
  • Jód 14,2 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1976,4 g7,2 g16 g
50 g50 g993,2 g3,6 g7,8 g
150 g150 g2969,6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Kérdések erről: Omelette roll, ham filling

Hány kalória van Omelette roll, ham filling 100 g mennyiségében?

Omelette roll, ham filling 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, ham filling 50 g mennyiségében?

Omelette roll, ham filling 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, ham filling 150 g mennyiségében?

Omelette roll, ham filling 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, ham filling 200 g mennyiségében?

Omelette roll, ham filling 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, ham filling 250 g mennyiségében?

Omelette roll, ham filling 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül