Tudd, mi kerül a tányérodra

Omelette roll, salmon filling

Kalória- és tápértékadatok

235
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát8,8 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 235 kcal —
  • Fehérje 8,2 g 16%
  • Szénhidrát 8,8 g 3%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 8 g 40%
  • Rost 0,3 g 1%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 291 mg 13%
  • Koleszterin 77,1 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 138 µg 15%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • K-vitamin 10,8 µg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 13,6 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 43%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 113 mg 9%
  • Vas 0,38 mg 2%
  • Magnézium 16,7 mg 4%
  • Foszfor 144 mg 12%
  • Kálium 196 mg 4%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Szelén 11,1 µg 20%
  • Jód 19,4 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2358,2 g8,8 g19 g
50 g50 g1184,1 g4,4 g9,3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

Kérdések erről: Omelette roll, salmon filling

Hány kalória van Omelette roll, salmon filling 100 g mennyiségében?

Omelette roll, salmon filling 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, salmon filling 50 g mennyiségében?

Omelette roll, salmon filling 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, salmon filling 150 g mennyiségében?

Omelette roll, salmon filling 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, salmon filling 200 g mennyiségében?

Omelette roll, salmon filling 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Omelette roll, salmon filling 250 g mennyiségében?

Omelette roll, salmon filling 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8514 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül