Tudd, mi kerül a tányérodra

Omelette, pork beef mince omelette

Kalória- és tápértékadatok

207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 207 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 17 g 21%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 26%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 685 mg 30%
  • Koleszterin 242 mg 81%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 163 µg 18%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 37,1 µg 9%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 45,3 mg 3%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 14,9 mg 4%
  • Foszfor 179 mg 14%
  • Kálium 185 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 27,1 µg 49%
  • Jód 65,3 µg 44%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20714 g0,7 g17 g
50 g50 g1047 g0,4 g8,3 g
150 g150 g31121 g1,1 g25 g
200 g200 g41428 g1,5 g33 g
250 g250 g51835 g1,9 g42 g

Kérdések erről: Omelette, pork beef mince omelette

Hány kalória van Omelette, pork beef mince omelette 100 g mennyiségében?

Omelette, pork beef mince omelette 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Omelette, pork beef mince omelette 50 g mennyiségében?

Omelette, pork beef mince omelette 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Omelette, pork beef mince omelette 150 g mennyiségében?

Omelette, pork beef mince omelette 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Omelette, pork beef mince omelette 200 g mennyiségében?

Omelette, pork beef mince omelette 200 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Omelette, pork beef mince omelette 250 g mennyiségében?

Omelette, pork beef mince omelette 250 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 42 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7058 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül