Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 325 kcal —
  • Fehérje 24 g 48%
  • Szénhidrát 47 g 17%
  • Zsír 1,2 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 15 g 54%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 15 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 11,3 µg 1%
  • C-vitamin 12,2 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,9 mg 13%
  • K-vitamin 170 µg 142%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Folát (B9-vitamin) 625 µg 156%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 97,9 mg 18%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 88 mg 7%
  • Vas 6,7 mg 37%
  • Magnézium 189 mg 45%
  • Foszfor 395 mg 32%
  • Kálium 1246 mg 27%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Réz 0,94 mg 105%
  • Mangán 1 mg 45%
  • Szelén 8,8 µg 16%
  • Jód 6,7 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32524 g47 g1,2 g
50 g50 g16212 g24 g0,6 g
150 g150 g48736 g71 g1,7 g
200 g200 g64948 g94 g2,3 g
250 g250 g81260 g118 g2,9 g

Kérdések erről: Beans, mung, dried, raw

Hány kalória van Beans, mung, dried, raw 100 g mennyiségében?

Beans, mung, dried, raw 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Beans, mung, dried, raw 50 g mennyiségében?

Beans, mung, dried, raw 50 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Beans, mung, dried, raw 150 g mennyiségében?

Beans, mung, dried, raw 150 g mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Beans, mung, dried, raw 200 g mennyiségében?

Beans, mung, dried, raw 200 g mennyisége 649 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Beans, mung, dried, raw 250 g mennyiségében?

Beans, mung, dried, raw 250 g mennyisége 812 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 58 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül