Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaszív
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek szív, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 124 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,8 mg 36%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- B12-vitamin 10,8 µg 450%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 4,4 mg 24%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,37 mg 41%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 adag | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 adag | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ adag | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
Hasonló ételek
- Bárányszívúj-zélandi, importált, nyers105 kcal / 100 g
- Marhamájnyers135 kcal / 100 g
- Marhaveseúj-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek, nyers87 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers224 kcal / 100 g
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, nyers110 kcal / 100 g
- Marhagyomorúj-zélandi, importált, belsőségek és melléktermékek, főzetlen, nyers77 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Marhacsecsemőmirigyúj-zéland, importált, nyers303 kcal / 100 g
- Marcsaúj-zéland, importált, főtt318 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaszív
Hány kalória van Marhaszív 100 g mennyiségében?
Marhaszív 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marhaszív 1 adag (113 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marhaszív 2 adag (226 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marhaszív ½ adag (56,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marhaszív 3 adag (339 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marhaszív 4 adag (452 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 50 g mennyiségében?
Marhaszív 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszív 150 g mennyiségében?
Marhaszív 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174723 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
