Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaszegy vége
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, zsíros és sovány rész, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 265 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39 mg 2%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 113 mg 9%
- Kálium 142 mg 3%
- Cink 5,8 mg 52%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ adag | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 adag | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 adag | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Marhaszegy végúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, párolt202 kcal / 100 g
- Marhaoldalasúj-zélandról, import, csak zsírtalan hús, főtt, párolt194 kcal / 100 g
- Marhaszegyegész, csak elválasztható sovány, minden minőség, nyers157 kcal / 100 g
- Marhahús flatúj-zéland, importált, csak sovány hús, főzött, párolt226 kcal / 100 g
- Marha flatúj-zélandról, import, zsíros és zsírtalan hús, főtt, párolt252 kcal / 100 g
- Bárány mellúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt270 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, hátsó lábszár, csak sovány hús, főtt, párolt167 kcal / 100 g
- Oyster blade marhahúsúj-zélandi, importált, csak szétvátható sovány hús, főtt, párolt196 kcal / 100 g
- Bárányhasaaljaúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, párolt234 kcal / 100 g
- Marhahús oyster bladeúj-zéland, importált, sovány és zsíros rész szétválasztva, főtt, párolt197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaszegy vége
Hány kalória van Marhaszegy vége 100 g mennyiségében?
Marhaszegy vége 100 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhaszegy vége 1 adag (85 g) mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhaszegy vége 2 adag (170 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhaszegy vége ½ adag (42,5 g) mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhaszegy vége 3 adag (255 g) mennyisége 676 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhaszegy vége 4 adag (340 g) mennyisége 901 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 50 g mennyiségében?
Marhaszegy vége 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszegy vége 150 g mennyiségében?
Marhaszegy vége 150 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174717 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
