Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef knuckle
Kalória- és tápértékadatok
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15,4 µg 28%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef knuckle
Hány kalória van Beef knuckle 100 g mennyiségében?
Beef knuckle 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Beef knuckle 50 g mennyiségében?
Beef knuckle 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef knuckle 150 g mennyiségében?
Beef knuckle 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Beef knuckle 200 g mennyiségében?
Beef knuckle 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Beef knuckle 250 g mennyiségében?
Beef knuckle 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 720 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
