Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhacsíkok
Kalória- és tápértékadatok
olajban sütve
237
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 237 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 48,2 mg 2%
- Koleszterin 62,2 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 2,9 mg 20%
- K-vitamin 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,2 mg 1%
- Vas 3,7 mg 20%
- Magnézium 29,7 mg 7%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 473 mg 10%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 18,8 µg 34%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 64 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Marhacsíkok wokhozsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Kockázásra vagy gyors pirításra való marhacsíkoksovány, főtt155 kcal / 100 g
- Sertéscsíkokolajban sütve354 kcal / 100 g
- Marhaszeletvajban sütve181 kcal / 100 g
- Marhasteaksült199 kcal / 100 g
- Sertéshúscsíkokpácolt, olajban sütött354 kcal / 100 g
- Marha hátszín csíkokkukoricaolajban pirított, sovány és zsíros248 kcal / 100 g
- Marhabélszínsütve196 kcal / 100 g
- Repcedarával etetett sertéshúscsíkok, olajban sütve304 kcal / 100 g
- Pirított marhahúsházi157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhacsíkok
Hány kalória van Marhacsíkok 100 g mennyiségében?
Marhacsíkok 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marhacsíkok 50 g mennyiségében?
Marhacsíkok 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhacsíkok 150 g mennyiségében?
Marhacsíkok 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhacsíkok 200 g mennyiségében?
Marhacsíkok 200 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Marhacsíkok 250 g mennyiségében?
Marhacsíkok 250 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
