Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha sima hátszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csípő, (alsó), csont nélkül, sovány és zsíros, 0 mm-es nyírás, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56,5 mg 2%
- Koleszterin 77,9 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Vas 3,9 mg 22%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 7,4 mg 67%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Marha belső felsál sültcsípő, (felső), csont nélkül, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sütött172 kcal / 100 g
- Marha felsál sülthúscsípő, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es nyesés, főtt, sült178 kcal / 100 g
- Marhahús felsál sütvemarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főtt, sült160 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Marhahús külső comb steakmarhahús, comb, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra levágva, minden minőség, főzött, grillezett182 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha sima hátszín pecsenye
Hány kalória van Marha sima hátszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Marha sima hátszín pecsenye 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha sima hátszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Marha sima hátszín pecsenye 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha sima hátszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Marha sima hátszín pecsenye 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha sima hátszín pecsenye 200 g mennyiségében?
Marha sima hátszín pecsenye 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marha sima hátszín pecsenye 250 g mennyiségében?
Marha sima hátszín pecsenye 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
