Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha cube roll
Kalória- és tápértékadatok
importált, zsíros és zsírszegény hús, főzött, gyorsan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 286 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 7 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 4,6 mg 41%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 6,2 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 486 | 47 g | 0,1 g | 33 g |
| ½ adag | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 adag | 255 g | 729 | 71 g | 0,1 g | 50 g |
| 4 adag | 340 g | 972 | 95 g | 0,1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0,1 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Marha chuck eye rollúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, nyers131 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, gyorsan sütött301 kcal / 100 g
- Bolar lapocka marhahúsúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütött193 kcal / 100 g
- Új-zélandi marha lapockamarhahús, új-zélandi, importált, bolar lapocka, választható sovány és zsír, főtt, gyorsan sütött228 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Marhasültnem meghatározott rész, sütve, leválasztható zsírral230 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsontos, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, minden minőség, főtt, sült300 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, főtt, sült273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha cube roll
Hány kalória van Marha cube roll 100 g mennyiségében?
Marha cube roll 100 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha cube roll 1 adag (85 g) mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha cube roll 2 adag (170 g) mennyisége 486 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha cube roll ½ adag (42,5 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha cube roll 3 adag (255 g) mennyisége 729 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha cube roll 4 adag (340 g) mennyisége 972 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 50 g mennyiségében?
Marha cube roll 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 150 g mennyiségében?
Marha cube roll 150 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül