Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha cube roll
Kalória- és tápértékadatok
importált, csak zsírszegény hús, főzött, gyorsan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 239 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 361 mg 8%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 6,6 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ adag | 42,5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 adag | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 adag | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Marha chuck eye rollúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, nyers131 kcal / 100 g
- Bolar lapocka marhahúsúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütött193 kcal / 100 g
- Marha hátszínúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, gyorsan sütött301 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
- Új-zélandi marha lapockamarhahús, új-zélandi, importált, bolar lapocka, választható sovány és zsír, főtt, gyorsan sütött228 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Rib eye sülthúscsontmentes, sovány, főtt, sült273 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha cube roll
Hány kalória van Marha cube roll 100 g mennyiségében?
Marha cube roll 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha cube roll 1 adag (85 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha cube roll 2 adag (170 g) mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha cube roll ½ adag (42,5 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha cube roll 3 adag (255 g) mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha cube roll 4 adag (340 g) mennyisége 813 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 50 g mennyiségében?
Marha cube roll 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha cube roll 150 g mennyiségében?
Marha cube roll 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
